01
巴列斯塔斯群岛
清晨从帕拉卡斯乘船出海前往群岛——水上航程约两小时。途中，船会在坎德拉布拉巨画旁稍作停留，那是一幅刻在海边山坡上的巨型地画；随后抵达小岛本身，礁石上挤满了海狮、洪堡企鹅，以及成群的鸟粪鸟。您全程在船上观赏，不允许登岛。这里被称为“穷人的加拉帕戈斯”，却是一个真正的野生动物的清晨。
帕拉卡斯 · 巴列斯塔斯群岛 · 瓦卡奇纳 · 秘鲁
群岛、沙漠与日落沙丘
利马以南，三种地貌浓缩于一日：清晨乘船前往巴列斯塔斯群岛，探访海狮与企鹅的栖息地；随后是帕拉卡斯保护区沙漠与海洋交汇的奇景；下午在瓦卡奇纳绿洲体验沙丘越野车与滑沙，最后登上沙丘之巅迎接日落。以下是这一天的行程安排。
在GetYourGuide上查看日期——免费取消 ↗ 起价 ¥783
the shape of the day
三种景观，一日尽览
此行的魅力在于其丰富多样——海洋、沙漠海岸与沙丘，每一处都是截然不同的世界，却尽在一天之内尽收眼底。以下便是这三处胜景。
02
帕拉卡斯保护区
沙漠与太平洋交汇之处：帕拉卡斯半岛上的一片悬崖、沙丘与隐秘泻湖保护区。其亮点包括普拉亚罗哈——一片因悬崖中粉色花岗闪长岩而呈红色的沙滩，以及海岸观景点拉卡特拉尔——其著名的天然拱门虽在2007年地震中坍塌，但周边景致依然震撼。部分行程包含此地，部分则略过或匆匆带过，预订前请务必确认。
03
瓦卡奇纳绿洲
向南前往伊卡，风景截然不同：瓦卡奇纳，一片被棕榈树环绕的泻湖，孤悬于沙漠之中——据说是南美洲唯一的天然绿洲——背后矗立着巨大的沙丘。下午是此次行程的肾上腺素时刻：沙地越野车轰鸣着冲上沙丘又俯冲而下，在坡面上体验滑沙，并在沙丘之巅欣赏前排视角的日落。对许多人而言，这是全天最令人心潮澎湃的高光时刻。
行程亮点利马以南的海岸与沙漠一日游：巴列斯塔斯群岛野生动物船游、帕拉卡斯保护区，以及瓦卡奇纳绿洲的沙丘越野车与滑沙体验
野生动物巴列斯塔斯群岛上的海狮、濒危的洪堡企鹅与庞大的海鸟群落——全程乘船观赏，船只不会靠岸（该区域受保护）
压轴体验在瓦卡奇纳上方的巨型沙丘上体验越野车与滑沙——这里是南美洲唯一的天然沙漠绿洲，时间特意安排在沙漠日落时分
全天从利马出发路途漫长——全程约16至18小时，其中公路车程超过9小时；许多人选择在向南的行程中顺道前往，而非从利马往返。
岛屿、沙漠与日落沙丘
岛屿、沙漠，以及日落时分的一座沙丘
三个地方，一日尽览
帕拉卡斯一日游实际上是将利马以南海岸与沙漠沿线的三种截然不同的体验串联在一起。清晨，游船从小小的帕拉卡斯港出发，前往巴列斯塔斯群岛——这片岩石小岛群上栖息着成群的海狮、企鹅和海鸟。随后行程转向内陆，一路南下至伊卡，瓦卡奇纳绿洲便坐落于此，四周环绕着南美洲最大的沙丘群——这里便是下午沙地越野车与滑沙活动的舞台，最后以一场沙漠日落画上句点。部分行程还会在两者之间安排游览帕拉卡斯国家保护区，欣赏沙漠与海洋交织的壮丽风光。
“穷人的加拉帕戈斯”
巴列斯塔斯群岛常被称为“穷人的加拉帕戈斯”，这里有必要说清楚这意味着什么。你能真切地感受到野生动物的魅力——海狮群此起彼伏的吠叫、濒危的洪堡企鹅、铺天盖地喧闹的海鸟栖息地——而花费却只是真正加拉帕戈斯之旅的零头。但这里没有登陆体验：该群岛自2009年起受到保护，任何人不得上岸，因此这是一次两小时的乘船巡游，从水面上观赏野生动物，而非岛屿徒步。冲着这一点而来，它绝不会让你失望。
漫长的一天，或是旅途中的一段行程
作为从利马出发的一日游，这是一项不小的工程——通常往返需十六至十八小时，其中九小时以上是在泛美公路上乘大巴往返。这条线路很受欢迎，组织得也不错，但那是漫长、炎热、风沙漫天的一天。许多旅行者反而将帕拉卡斯和瓦卡奇纳纳入南下的行程，沿途住上一两晚，这样同样的三处风景就变成了一次悠闲得多的旅行。
16–18h从利马出发的全天门到门之旅，车程超过9小时——这也是为什么许多人选择改道南下。
before you book
漫长的一天，以及您将体验到的内容
有两件事决定了您是否会爱上这趟旅程：一是您如何应对从利马出发的路程，二是您对巴列斯塔斯群岛游船的期待。这两点都值得提前了解清楚。
从利马出发，这将是非常漫长的一天。
帕拉卡斯位于利马以南约260公里处，单程需三小时半至四小时，而瓦卡奇纳再往前约一小时车程。因此，从利马出发的一日游全程往返需十六至十八小时，通常清晨5点左右出发，深夜返回，在车上度过九小时以上。这种行程可行且颇受欢迎，但绝非轻松之旅——若当晚需赶航班，或有腰颈不适，则并不适宜。
途中备选方案
由于帕拉卡斯和伊卡位于主干道以南，许多游客根本不会选择从利马往返——他们会在帕拉卡斯或伊卡住上一两晚，或者参加两日游，这样既免去了长途驾车的辛苦，又能让三处风景从容展开。如果你本来就打算南下，或者不想在大巴上耗掉大半天，这才是更明智的游览方式。
巴列斯塔斯群岛仅限乘船观赏
请对群岛之行设定合理预期：你永远不会登岛。自2009年起这里便受到保护，因此游览方式为两小时的乘船巡游，从水上观赏野生动物。你极有可能看到海狮和海鸟，旺季时还能看到企鹅，但 sightings 并不保证，这里也不是加拉帕戈斯那种沉浸式岛屿体验。若当作一次野生动物船游，它会成为亮点；若当作加拉帕戈斯的替代品，则可能令人失望。
海浪、晕船与取消
船只可能因天气原因取消出航，旱季之外的海面更为颠簸，也更容易引发晕船——因此如果你容易晕船，请提前服药，并优先选择风浪较小的旱季月份。野生动物是自然而非表演，数量随日期和季节变化。预订时选择免费取消，可在船只无法出航时获得保障；海面最平静、取消最少的时段大致在五月至九月之间。
您将看到的精彩
你将看到什么
在海洋与沙漠之间，几处景观足以撑起整段旅程。以下是每一处的介绍。
海狮
喧嚣的聚居群
体型庞大、叫声嘈杂的南美海狮群在巴列斯塔斯礁石上栖息，雄狮吼声震天，群落始终处于动态之中。在十二月至三月期间还能看到幼崽。它们是船游中最稳定、最令人难忘的野生动物。
企鹅
洪堡企鹅
濒危的洪堡企鹅在这些岛屿上筑巢，是吸引众多游客的一大亮点，也令人惊讶于这里竟离极地如此遥远——它们依赖寒冷而富饶的洪堡洋流繁衍生息。在较为凉爽的旱季月份，它们最为活跃，其中四月和五月初常被视为观赏的最佳时机。
烛台地画
海滨地画
返程途中，船只在烛台地画旁放慢速度——这是一幅高约180米的地画，刻在帕拉卡斯半岛的山坡上，专为从海上观看而设计。它的年代与用途尚无定论——或许是航海标志，或许是某种仪式遗迹——与内陆的纳斯卡线条不同，它面向大海。
红滩
红沙海滩
在帕拉卡斯保护区，有一片真正呈红色的沙滩，颜色来自周围悬崖被侵蚀的粉红色花岗闪长岩，与蓝色太平洋和金色沙漠形成鲜明对比。这里不适合游泳，而是一处拍照胜地，也是一段奇异而美丽的海岸线——被纳入保护区游览路线之中。
大教堂岩
消失的拱门
保护区的标志性岩层，曾是一座形似教堂的海上天然拱门，在2007年皮斯科地震中大部分坍塌。如今留下的是一处壮丽的海岸观景点，而非老照片中那座完整的拱门——令人感慨的一站。
沙丘
日落时分的瓦卡奇纳
棕榈环绕的绿洲与背后高耸的沙丘——这里是沙地越野车和滑沙的舞台，也是当日压轴大戏的布景：日落时分，立于沙脊之巅，随着光线渐沉，沙漠化作一片金黄与玫瑰色。这是大多数人从旅程中带回家的画面。
巴列斯塔斯群岛还是加拉帕戈斯群岛？
巴列斯塔斯还是加拉帕戈斯？
| 巴列斯塔斯群岛 | 加拉帕戈斯群岛 | |
|---|---|---|
| 交通方式 | 仅乘船观赏——不可登岛 | 有导游带领的登岛游览 |
| 费用 | 乘船游览约17–20美元起 | 一次大型、昂贵的探险之旅 |
| 时间 | 水上约2小时 | 数日，通常为邮轮行程 |
| 野生动物 | 海狮、企鹅、海鸟 | 更丰富，更近距离，特有物种 |
| 适合 | 预算有限的野生动物清晨之旅 | 一生一次的旅程 |
从利马出发一日游，还是住下来？
从利马出发一日游，还是住下来？
出发地决定了这是一场高强度的马拉松，还是悠闲的两三天。两者都可行，但你要清楚自己选的是哪一种。
从利马出发的一日游
一天之内看遍所有
从利马出发的全包式一日游会在黎明前接你上车，向南行驶，先乘船游览巴列斯塔斯群岛，再转往瓦卡奇纳体验沙丘越野车和日落，深夜返回利马。行程高效有序，也是以利马为基地、想在一天内看遍三种地貌的唯一现实选择。代价是这一天本身：十六到十八个小时，大部分时间在路上。
在南下的途中停留
同样的行程，不慌不忙
由于帕拉卡斯和伊卡位于主干道以南，住上一两晚——或参加两日游（部分行程含纳斯卡线条空中俯瞰）——能让同样的景点变成一段悠闲旅程，几乎不浪费驾驶时间。如果你本来就要从利马继续南行，或者只是不想在巴士上耗一整天，这才是游览帕拉卡斯和瓦卡奇纳更值得的方式。
when to go
最佳出行时间
这里的海岸和沙漠终年干燥，因此季节主要取决于海洋和野生动物。
旱季（5月至9月）
旱季大约从五月持续到九月，海面最为平静——航行更顺畅、取消更少、巴列斯塔斯群岛游船上的晕船感也更轻——因此这是观赏野生动物清晨行程最稳妥的时段。七月至九月沿海地区可能多雾多风，但游览通常照常进行。如果您看重平稳的乘船体验，建议选择这些月份出行。
企鹅与幼崽
野生动物的活动自有其节律。洪堡企鹅在较为凉爽的旱季最为活跃、最易见到，其中四月和五月初常被特别推荐——此时正值企鹅筑巢、海面平静、游客也较少。相比之下，海狮幼崽则在较温暖的十二月至三月期间出生，这一时段游客也更为密集。请根据你最想看到的野生动物，选择出行的季节。
沙漠总是干燥的
瓦卡奇纳和沙丘属于沙漠地带，全年基本炎热无雨，因此越野车加滑沙的下午行程任何季节都适用——变化的是海岸和乘船部分。白天炎热，日落之后沙丘上气温迅速下降，所以返程时记得带一件外套。
时段
这一天的行程自有其自然的节奏：清晨乘船游览巴列斯塔斯群岛，此时海面最为平静，光线也恰到好处；傍晚时分乘坐沙地越野车，时间安排得恰到好处，让旅程在沙丘上的日落中画上句点。正因如此，从利马出发的全日游才会如此早启程——一天中的两大亮点分别固定在首尾两端。
帕拉卡斯与瓦卡奇纳，图集
帕拉卡斯与瓦卡奇纳，图集
帕拉卡斯与瓦卡奇纳之旅
为您的出行日期找到帕拉卡斯一日游
以下每个行程均可通过GetYourGuide预订，实时查看余位，并在支付前以您本国货币显示最终价格——游船、接送和沙地越野车已为您整合在同一天内。
查看所有帕拉卡斯与瓦卡奇纳的行程 ↗
规划您的行程
规划你的行程
决定利马一日游还是沿途停留
第一个选择决定了整体行程：是从利马出发做一整天的长途往返，还是将其融入南下的旅程，在帕拉卡斯或伊卡住一晚。利马一日游适合时间紧张、不介意在路上花大半天时间的旅行者；而住一晚则适合本来就要南下的游客，或者想以更从容的节奏欣赏三种地貌的人。预订前先做这个决定，因为它会影响你选择哪条线路。
确认实际包含的项目
这些都是组合行程，包含内容各不相同——有些涵盖巴耶斯塔斯群岛游船和瓦卡奇纳沙地越野车，但对帕拉卡斯自然保护区只是走马观花或直接跳过；有些则在伊卡附近增加品酒或酒庄参观。仔细阅读每份行程单，确认你实际获得的服务，尤其是如果你特别想看沙漠与海洋交汇的自然保护区（红滩、大教堂岩壁）。巴耶斯塔斯游船和瓦卡奇纳沙地越野车几乎是所有线路的核心标配。
选对时间，看野生动物和海上风浪
如果平稳的船程和减少晕船对你很重要，建议选择旱季出行，大约是五月到九月。想看企鹅，四月和五月初是理想时间；想看海狮幼崽，则选择游客较多的十二月到三月。无论哪个季节，游船都在上午出发，越野车在日落时分，所以一天的节奏是固定的——利马一日游意味着必须非常早起，这一点无法回避。
为海与沙做好准备
一天之内你将从船上到沙漠，所以两边的装备都要带齐：一件轻便防水外套，以及如果你容易晕船的话，带上晕船药；太阳镜、防晒霜、帽子和围巾或头巾，用来抵挡越野车扬起的飞沙；封闭式鞋子；还有日落之后在沙丘上需要的保暖衣物。乘坐越野车时，相机要放在密封袋里——细沙会钻进一切缝隙。
调整对巴耶斯塔斯的预期
把巴耶斯塔斯群岛当作一次野生动物观赏游船之旅，而不是加拉帕戈斯的替代品：两小时的水上行程，全程在船上观赏，有很大机会看到海狮、海鸟，以及当季的企鹅，但不能登岛，也不保证一定能看到。以这样的心态去看，它绝对是一大亮点，性价比极高。沙地越野车的日落体验和这一整天的丰富多样性，才是把行程串联起来的点睛之笔。
规划帕拉卡斯之旅
规划帕拉卡斯之旅
管理预期
巴列斯塔斯群岛 vs 加拉帕戈斯：直接对比
“穷人的加拉帕戈斯”以实惠价格带来真实野生动物体验——但你永远不会登陆。该期待什么，不该期待什么。
了解更多 →漫长的一天从利马出发的帕拉卡斯与瓦卡奇纳一日游：行程亮点一览
十六小时，三种地貌，一路奔波——利马一日游是否适合你，以及替代方案。
了解更多 →沙丘瓦卡奇纳：沙丘越野车、滑沙与日落
南美洲唯一的天然沙漠绿洲，其背后是巨大的沙丘，而那个下午则为大多数帕拉卡斯之旅画上句号。
了解更多 →幕后故事烛台地画与巴列斯塔斯群岛的“白色黄金”
游船停靠时旁边的那幅海边地画，以及这些岛屿上的鸟粪如何曾支撑起秘鲁的经济。
了解更多 →最佳出行时间游览帕拉卡斯与巴列斯塔斯的最佳时节
平静的海面、企鹅与幼崽——季节如何改变游船体验与野生动物景观。
了解更多 →贵宾尊享帕拉卡斯国家保护区：沙漠与海洋的交汇之地
Playa Roja、La Catedral 和隐秘泻湖——这个集海岸与沙漠于一体的停靠点，部分行程包含，部分行程略过。
了解更多 →questions
帕拉卡斯与瓦卡奇纳相关问题
巴列斯塔斯群岛的乘船之旅真的能和加拉帕戈斯群岛相提并论吗？
这是真正意义上的平价替代方案，但请管理好您的预期。您能观赏到部分野生动物——海狮、濒危的洪堡企鹅、庞大的海鸟群落——而花费仅为加拉帕戈斯之旅的零头，乘船游览约两小时。您无法体验的是登岛：这些岛屿自2009年起便受到保护，因此您只能从水上观赏一切，全程不会踏上陆地。作为一次野生动物游船之旅，它堪称亮点，性价比极高；但若将其视为加拉帕戈斯那种沉浸式、近距离体验的替代品，则难免令人失望。请以它本来的面目去体验。
我应该从利马出发做一日游，还是住一晚？
这两种方式都很常见。从利马出发的一日游很受欢迎，组织得也好，如果您以利马为据点，这是唯一能在一天内看完三处景观的方式——但这一天会非常紧凑，全程大约16到18小时，其中九小时以上在路上，如果当晚要赶飞机或腰背不适，就不太合适了。由于帕拉卡斯和伊卡位于南向主干道上，许多旅行者会选择在那里住上一两晚，或参加两日游，这样能省去大部分车程，行程也轻松得多。如果您本来就要往南走，住一晚是更好的选择。
巴拉斯特斯岛和瓦卡奇纳可以在同一天游览吗？
是的，这是标准的组合行程。巴列斯塔斯船上午从帕拉卡斯出发，瓦卡奇纳的沙丘越野车和滑沙在下午进行，两者之间车程约一小时到一个半小时，最后以沙漠日落收尾。这两项活动衔接顺畅；唯一的实际压力是，如果你选择一日游而非就近住宿，从利马往返的长途车程会比较辛苦。帕拉卡斯保护区如包含在内，则安排在上午时段。
最佳出行时间是什么时候？船可以取消吗？
旱季（大约五月至九月）海面最为平静——船行更清晰、取消更少、晕船概率更低——因此是巴列斯塔斯上午行程最稳妥的窗口期；七月至九月可能多雾多风，但游览通常仍会照常运行。想看企鹅，四月和五月初最为理想；想看海狮幼崽，则选十二月到三月这段更温暖也更繁忙的月份。船班偶尔会因天气取消，野生动物 sightings 也从不保证，所以请选择支持免费取消的行程；如果你容易晕船，提前服用晕船药。
沙丘越野车安全吗？我应该带些什么？
这是一场真正的肾上腺素之旅——快速爬升和陡峭俯冲，堪称沙上的过山车——但正规运营商提供保养良好的越野车，配备安全带和安全措施，评论普遍对安全性持正面态度，常见的抱怨是准点率而非危险。请带上太阳镜、防晒霜、帽子和遮住口鼻以防飞沙的围巾或面罩，穿封闭式鞋，并备一件保暖外套，因为日落后沙漠降温很快。相机和手机务必放入密封袋——细沙无孔不入——如果你容易晕动，提前服用晕车药，船和越野车都适用。